本网讯 4月27日，bat365在线平台登录于黄金校区新民楼2202教室召开了以“疫情下大学生的心理健康”为主题的心理委员例会。朋辈心理辅导中心主任程巧、副主任张亚珍、全体委员以及学院各年级心理委员共同参与了本次例会。例会由地质211班徐赐光同学主持。

徐赐光简要说明了心理健康的含义以及等级区别，并根据相关案例分析，向大家讲述了如何在疫情来袭时面对恐慌，他说道：“恐慌是一种本能反应，但应对恐慌最重要的方法就是让自己保持冷静，冷静分析恐慌的原因，找到应对恐慌的办法，不让恐慌因素进行传播和扩散，保持自身的身心健康。”他从有限理性、公众理性、心理涟漪效应、构建公众理性四个方面解释了人在各个状态下的心理反应以及如何在被负面信息包围中摆脱负面信息。

程巧呼吁大家在生活中可以尝试做出“利他”行为，这会产生一种“余香”效应，就是帮助他人可以让我们自己感觉更好，减轻身体负重感，让心理更健康！